同样是减肥，有些MM效果明显，在很短时间内就实现了自己的减肥计划，性感身材成功塑造。可是有些MM就没这么幸运了，久减不瘦，渐渐对减肥失去了信心。其实减肥很讲究方法的。下面小编推荐四个减肥方法，让你健康瘦身，赘肉永远不上身。

喝水有学问(查看原图)

水对于减肥来说很重要，不吃饭但不能不喝水，但想要减肥，喝水是有讲究的。水温必须在40左右，稍高于人体体温。这样可以促进肠胃蠕动，加速排便。