白领一族瘦身成为了一大难题，长期的伏案工作，让白领们腰部赘肉越来越多，腹部越来越突起，瘦腰、瘦腿成为了白领一族最苦恼的问题。其实，当你在上班途中就可以减肥，当你想吃零食的时候以水代劳也可以减少脂肪的堆积。我们来尝试一下下面的六种办法吧，让你边工作变甩掉赘肉！

1.上下班途中燃烧卡路里

如果你的工作就在附近，燃烧卡路里可以从走路或者骑车上下班开始。虽然看上去不多，但事实上，一位体重60公斤的女士，轻快的步行20分钟（以每小时5公里的速度）能够燃烧67卡路里。而非匀速的骑车在同样的时间里（大约以每小时20公里的速度）能够燃烧掉144卡。如果每天都这样来回一次，每周5天，加在一起能够燃烧600-1400卡路里的热量。