很多人都喜欢吃香蕉，其实香蕉还有减肥的功效，主要是因为它热量不高，而且含有膳食纤维一根香蕉的热量相当于一碗白米饭的1/2，而且香蕉有助于消化。所以，不论是作为早餐还是闲暇时刻的零食，它都是减肥的首选水果。

深田恭子：3个月成功减重12公斤

日本超级巨星深田恭子长期为体重烦恼，有一次在拍电影时，因为下半身太胖，更是出现紧身戏服从臀部撑裂的惨剧，让她颇为尴尬。从那次之后恭子便下定决心用香蕉早餐减肥法瘦身，并在短短的3个月内成功减掉24斤，顺利地从肉肉妹蜕变成光芒四射的性感美女。