很多人都喜欢吃香蕉,其实香蕉还有减肥的功效,主要是因为它热量不高,而且含有膳食纤维一根香蕉的热量相当于一碗白米饭的1/2,而且香蕉有助于消化。所以,不论是作为早餐还是闲暇时刻的零食,它都是减肥的首选水果。
林志玲:“亚洲第一美腿”,香蕉有大功劳!
有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲曾经透露,她那双令人称羡的明星玉腿,居然是靠吃出来的!林志玲非常喜欢吃香蕉。她向众人介绍,香蕉可以当正餐,其中含有丰富的钾,而脂肪与钠却低得很,很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。为了在镜头前360度的完美,她坚持靠吃香蕉减肥塑身。
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