一般肥胖的人都多多少少有一个毛病,那就是懒惰。勤快的人是不会有太多赘肉堆积的。当然,减肥这件事是不能偷懒的,想要见效果,就要拿出行动来。不过,这里有适合懒人减肥的专用方法,瘦子勿进哦!
2.让运动变得更轻松
运动会让你觉得辛苦,但是不运动就不能消耗多余的热量,要怎么办才好呢?其实,减肥运动不一定要满头大汗才有效。洗车、遛狗或者做整理房子等这些简单的运动也是燃烧脂肪的好帮手。
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