就在今天，2012年11月8日，郭晶晶和霍启刚这对恋爱长跑了八年的情侣终于注册成为了合法夫妻。当天郭晶晶一身白纱现身订婚典礼。而就在3天之后的11月11日，郭晶晶和霍启刚将正式举行婚礼，据悉郭晶晶和霍启刚的世纪婚礼当天，郭晶晶将至少要换12套婚纱，仅从这一点上看，郭晶晶和霍启刚的婚礼就可谓“大阵仗”!

婚前一月减肥大改造

拒绝液体卡路里

液体卡路里是指苏打饮料或者咖啡。无论是灌装的可乐饮料，或者其他你认为没有多少热量的饮料最好还是杜绝。在婚前一个月，最好坚持喝水和不加糖的绿茶。如果已经养成了早上喝咖啡的习惯，那么尽量少加糖，可以用肉桂或者肉豆蔻香料调味。

搭配营养

婚前一个月是瘦身的最好机会，因此在饮食上一定要搭配好营养。特别是午餐和晚餐，必须要保证蔬菜占50%，蛋白质占25%，谷类站25%。可以适当加一小部分的植物性脂肪，比如一茶匙的橄榄油或者坚果。控制好每一餐卡路里的摄入，同时平衡碳水化合物。