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减肥就要全面出击 教你击退水肿型肥胖(2)

来源:维度女性网  |  2012-11-10 09:03   |   精彩专题

水肿型肥胖的美眉注意了,你的减肥绝招就是促循环、排水肿。今天小编为你精心总结了一些有效排水肿的好方法。从起床开始,你就可以通过有效的方法来减肥了。快来了解一下吧!教你全面出击,击退水肿型肥胖。


减肥就要全面出击 教你击退水肿型肥胖

早餐时:美食抵抗水肿“诱惑”

早餐的时间是去水肿的佳期,因为身体在这个时间已经完全清醒,正是肌肤“排水”时,那就为自己选择一餐美味的排水早餐吧。

不妨在早餐粥中加入一把薏米,美容专家指出,薏米可以促进体内血液和水分的代谢,并且含有丰富的蛋白质,还可以在去除水肿的同时,保持肌肤的 白皙 与滋润,是最天然的消除水肿的美肤美食。而杏仁、葵花子、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素,排除身体多余水分,还会让肌肤更加润泽,事半功倍。

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