水肿型肥胖的美眉注意了,你的减肥绝招就是促循环、排水肿。今天小编为你精心总结了一些有效排水肿的好方法。从起床开始,你就可以通过有效的方法来减肥了。快来了解一下吧!教你全面出击,击退水肿型肥胖。
水肿也有“脾气”
并不是严格遵循GH的排水方案就能做个“无水肿美女”,水肿肌肤有自己的“脾气”,一不留神,前面做足的功课就全然成为无用功。
1. 口味过重。番茄汁、酱料、含钠过高的食物都不宜多吃,会增加水分在身体内部的滞留,从而加重水肿现象。
2. 鞋跟过高。当鞋跟高过6厘米时,水肿肌肤就会“不高兴”,因为足部处在悬空状态,不利于足部血液循环,从而影响周身循环,阻碍水肿的消除。
3.久坐或久站。长期保持一个姿势,令身体的循环回流系统受阻,从而令水肿愈发严重,简单的护理难以恢复。
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