今天小编要向你隆重介绍一个减肥美食，那就是：黄瓜。可不要小瞧了黄瓜，黄瓜的热量非常低，再加上黄瓜中丰富的营养成分，对于肥胖症、高血压等常见疾病均有良好的改善作用!

二、糖醋黄瓜

材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。

做法：

1、将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。

2、用凉开水洗一下拧干。

3、加糖，醋拌匀即可。

黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。它还含有维生素B和维生素B2，可以防止口角炎、唇炎，还可润滑肌肤，让你保持苗条身材。