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分享李代沫减肥经验坚持下去你也能实现瘦身梦想(6)

来源：Admin5 | 2012-11-19 05:53 | 精彩专题

因为喜欢《中国好声音》，所以才认识了李代沫。初识他的时候，你永远不会想到350他，居然会在未来的某一天变成标准体重。事实再一次证明“只有想不到，没有做不到”。想想李代沫都可以瘦身成功如此，我们也可以啊。咱们一起学学李代沫的瘦身经验，为自己的瘦身梦想继续努力哦。

还有我自己总结的是猪肉，米饭，土豆不要在一顿饭中出现，多吃粗纤维蔬菜跟水果，比如芹菜这类，但少吃不等于不吃，尤其是早饭，必须吃早饭!很多人都觉得节食是时候，早餐不吃是最没有影响的，也不会让你觉得很饿。如果你是这种想法就大错特错!早上不吃早餐，让你一整天的新陈代谢都旺盛不起来，活力也不足，反而对减肥不利，并且你早餐不吃，中午的时候会比比吃早餐的时候吃的更多，这样反而得不偿失。