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6式减肚子操,两周消灭小腹赘肉,立即show出平坦xexy小腹(6)

来源:维度女性网  |  2012-11-23 05:58   |   精彩专题
很多MM都觉得小腹赘肉最难减,无论是节食还是运动,貌似都对小腹赘肉无可奈何。别沮丧哦。今天小编分享的6式减肚子操,专门针对腹部赘肉,保证两周见效,完美平坦性感小腹立时呈现。


6式减肚子操,两周消灭小腹赘肉,立即show出平坦xexy小腹

减肚子操第五式:

下半身保持不动,吐气慢慢向右转,感觉到腰腹部旋转的力量。

爱美网小编tips:这时候旋转腹部有利于将腹部肌肉放松,避免形成难看的腹部肌肉,又能有效避免应过度疲劳而造成的腹部肌肉损伤。

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