村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》，半个世纪坚持跑步的人会谈些什么呢?大概全是他对跑步的热爱吧。现代人对跑步不那么热衷，我想大概就是因为对跑步的不了解。下面小编分享跑步知识，让你像村上春树一样了解跑步，爱上跑步。

跑步是一项简单的全民运动，更是减肥的好方法。如果能坚持跑步并配合饮食控制的话，减肥的效果会很好，并且不容易反弹。今天爱美网小编MM们全面分析跑步减肥，清楚了解之后，你肯定会爱上跑步的!