专家为跑步减肥正名 错误感觉来源于错误姿势(4)
来源：Admin5 | 2012-11-26 05:43
| 精彩专题
虽然运动减肥是最好的减肥方式，而跑步又是运动减肥的首选。可是也有些MM认为，跑步燃脂瘦身的效果极其有限，而且还有一个最大的弊端就是容易导致小腿精壮。专家指出，这纯粹是对跑步的误解，错误的认知来源于错误的跑步姿势。
所以在日常跑步中，小腿即使变粗，也不会超过这个比率，而这个比率是几乎看不出的。
二、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，因此可以更多进食，从而长胖，小腿也因此变粗。这与跑步本身无关。
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