3款低于500卡路里的美味减肥便当来改善饮食减肥方法(11)
来源：Admin5 | 2012-11-27 05:52
| 精彩专题
虽然知道外面的饮食热量太高，可是身在江湖，身不由己，大多数职场MM不得在不环境面前低头啊。今天小编教你学做三款低热量美味减肥便当，做起来很简单。这三种便当热量低于500卡路里，是绝佳的减肥食品哦。
副菜 温热豆腐酸奶蔬果沙拉（111大卡）
材料：豆腐25克、土豆40克、黄瓜1/4根、洋葱1/8个、胡萝卜8克、盐和胡椒粉少许、无糖酸奶1勺半、蛋黄酱1茶匙。
用水稍微焯一下豆腐，然后捞起备用，土豆去皮，放入水中煮软后放入碗中捣碎。将黄瓜切片，洋葱切薄丝，胡萝卜削皮切薄片，一同放入另一碗中，加入盐去掉水汽。然后将所有材料与酸奶、蛋黄酱、盐和胡椒粉混合即可。
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