“雨跑”:健脑强体
据医疗气象部门研究认为,细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一场毛毛细雨,不仅使树更青、草更绿、路更洁,而且能消除尘埃,让空气更干净、更清新。另外,细雨滴洒时产生的大量负离子,有“空气维生素”之誉,能松弛神经,降低血压,加强新陈代谢,有利于大脑由紧张趋于平静。
接受雨水淋浴按摩,更令人身心皆振、耳目一新,疲劳及郁闷顿消,促进机体对外界环境变化的适应,对于预防感冒、增强自身抵抗力等,都是大有裨益的。
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