美眉们想不想既不用放弃美味又可以减肥成功。小编建议你不妨从饮食上多下点功夫。今天小编就向你介绍5种减肥美食。一饱口福还能减肥，聪明的你怎么能错过呢?

蘑菇

蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘有很好的功效。研究发现蘑菇还有降低血糖的作用。

蘑菇小炒

原料：

豆腐200克、尖椒3根、蘑菇200克、鸡蛋2个。

做法：

1、豆腐切块，尖椒洗净切丝，蘑菇洗净撕开，鸡蛋打散成蛋液;

2、先将鸡蛋入锅炒熟盛出待用;

3、用锅中的底油，下蘑菇翻炒;

4、蘑菇会出水，放入豆腐块，正好把豆腐煮一下;

5、最后放入尖椒丝和炒好的鸡蛋，炒匀即可，出锅前撒盐，并点入香油。