几个减肥动作帮你迅速修复产后变形身材(4)
来源：新浪女性 | 2012-12-04 05:52
| 精彩专题
做母亲是伟大的，可是面对产后严重变形的身材，由几个妈妈不从心里感到由衷的悲催呢?爱美是女人的天性，即使做了妈妈也不能忘了美啊。下面我们来教产后妈妈几个减肥动作，帮你迅速恢复性感好身材!
1、仰卧，全身放平，手脚伸直。
2、将头部抬起，尽量向前屈使下颚贴近胸部，再慢慢拉回原点。
3、重复5~10次。
4、此运动可使颈部及背部肌肉得到舒缓。
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