几个减肥动作帮你迅速修复产后变形身材(6)
来源：新浪女性 | 2012-12-04 05:52
| 精彩专题
做母亲是伟大的，可是面对产后严重变形的身材，由几个妈妈不从心里感到由衷的悲催呢?爱美是女人的天性，即使做了妈妈也不能忘了美啊。下面我们来教产后妈妈几个减肥动作，帮你迅速恢复性感好身材!
五、臀部运动（产后第八天开始）
1、仰卧，将一腿举起，促使足部贴近臀部，然后伸直全腿放下。
2、左右腿互相同样动作。
3、重复5~10次，每日两遍。
4、此运动可促进臀部及大腿肌肉，恢复较好之弹性与曲线。
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