今天在网上看了某大牌女星在海边的泳装照，说真的，原来觉得她好性感的说，但是今天一看，也就一平常大妈啊，平板的身材真让人无语。女人要想性感，曲线必须凹凸有致!下面小编就教你8步普拉提减肥操，打造完美曲线吧。

这套练习可以提高我们对核心部位的控制能力。在练习的过程中，注意不要出现塌腰、撅臀、背部放松的姿势，这些姿势都能让你的努力付诸流水。所以，在进行练习的时候，要循序渐进，还有坚持下去，从最简单的动作开始，然后坚持反复练习，这样就能帮助你瘦腰腹、美背、翘臀了哦!