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7种有助于减肥的走路方式让你越走越瘦(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-09 05:28   |   精彩专题
现代交通业这么发达,以车代步相当普及啦。步行走路对于很多人来说已经很陌生了。其实,走路是一种不错的减肥方式,如果试着在上下班时,以步代车多走走,会收到意想不到的减肥效果呢。下面推荐有助于减肥的7种走路方式,立志减肥的MM一起看看吧。


7种有助于减肥的走路方式让你越走越瘦

3、美化腿部线条,让脚踝线条诱人

注意不要经常穿高跟鞋走路,要穿舒适的鞋来实行走路减肥法。正确的走路姿势可以让大腿前后侧、内侧的肌肉得到锻炼,小腿的肌肉也不例外,坚持采用走路减肥法能让腿部的线条越来越美丽。在走路的时候,脚部力量加强,脚趾和脚掌得到锻炼,同时脚踝部分的筋肉也受到影响,线条变得紧致有型。

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