减肥切莫眉毛胡子一把抓，切莫相信一切减肥妙计和减肥偏方。我们平时听说的许多减肥方法，其实都是误导我们的错误信息，一旦坚持了这样的方法，白白浪费了时间不说，减肥的信心也会大大地受挫！

谎言4.“在冬天锻炼会消耗更多的卡路里”

Truth：的确，在开始的几分钟里你会冷得哆嗦，身体也会多消耗一些热量，可随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得暖和起来，这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。