明星们减肥的方法总是很奏效的，因为没有谁向她们那样有身材和美貌的压力感，毕竟要在荧幕上抛头露面，要给自己的粉丝留下好的印象。今天为大家推荐一种牛奶减肥方法，这是明星们屡试不爽的减肥法哦！

陶晶莹：瑜珈酸奶瘦身法

练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。“我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。“控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情，这是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”