冬季减肥，到了春天你就可以骄傲地秀出减肥成果，让所有人惊叹于你的好身材。这可足够满足不少美眉的虚荣心了。但是你知道减肥的时候，应该避免哪些饮食吗?别急，小编告诉你!

冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”

一、零食+甜品

有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉;

糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。