不要以为冬季长膘理所应当，不要拿衣服厚当作显胖的“托词”。其实冬季可是你减肥的大好时机。现在马上开始减肥，到了春节的时候，见到家人、朋友，让他们大吃一惊吧!

1、冬天是一年中最容易甩肉的季节

很多MM认为夏天是减肥的好时机，因此总会在夏季里不断地进行着各项的减肥计划。但是事实上，夏季减肥的效果远远是比不上冬天，然而，冬天也是 最容易变胖的一个季节。很多MM在冬天总会不知不觉增加自己的食量来为身体提供热量，而且为了避寒也会减少运动的时间，这时候往往就是赘肉囤积的最佳时机。

但是如果在冬天中运动减肥，身体消耗的热量会远远超过平时脂肪的消耗量，而且在冬天减肥可以防止减肥反弹的出现。这也就是说，爱美的MM如果想要塑造窈窕的身材，最好就是能够抓住冬天这个时机来瘦身。