不要以为冬季长膘理所应当，不要拿衣服厚当作显胖的“托词”。其实冬季可是你减肥的大好时机。现在马上开始减肥，到了春节的时候，见到家人、朋友，让他们大吃一惊吧!

5、冬天可以多吃低卡路里的小食补充热量

为了能够在寒冷的冬天中为自己的身体提供充足的热量，MM们可以在冬天中多吃一些低卡路里的小食来弥补身体缺失的热量，这样不但可以让自己的身体有效地抵御寒冬的冷气，而且还可以在一定的程度上减少脂肪的积聚。

在选择小食的时候要注意，并不是所有的小食都适合要在冬天减肥的MM食用，在选择小食之前，应该要权衡一下这种小食能否帮助减肥。在冬天，最好 的小食选择就是土豆，因为土豆中的脂肪含量较少，而且还会让人产生饱足感，这样就可以有效地抑制MM们的食欲，这是众多OL最喜欢的一种小食。除此之外， 苹果和西红柿等水果也可以在冬天多吃，这些食物都是燃烧脂肪的能手。