入冬后为抵御严寒，穿着难免逐渐加厚，厚重的衣服让身材看起来很臃肿啊。再加上旺盛的食欲，这个冬天想不胖都不行了。今天小编给你冬季减肥支支招。姜母红茶减肥法，可以止你在暖身之余加速脂肪燃烧，而且瘦身效果很明显，2天之内就见效哦。

为什么冬天你容易胖？

这是因为气温低，身体为了保暖，会不断提醒你“该吃东西、吃东西了”!再加上女孩子不爱运动，到了冬天四肢冰冷，对热量的需要更相对增加。

但你知道肠胃不断运作、没有休息的结果是什么吗?正常消化功能逐渐疲乏、迟缓，体内堆积废物，基础代谢率就会越来越慢。这正是易胖体质的由来!人体温每下降1度，就会让新陈代谢下降12%，所以体温偏低的人更容易胖!

姜母＋红茶＝高基础代谢率

中国人最爱的传统食材...姜，可以让身体温暖，是治疗风寒的药材;红茶则可以活化新陈代谢，同时利尿。以姜母加红茶的暖身饮品，不但可以代替正餐，更可以补充身体需要的热量，逐渐改善冰冷体质。只要运用得当，姜母红茶可让你在断食期无须担心身体会虚弱无力，同时，也是你冬天减重的最佳战友!

尤其是你如果有有手脚冰冷的困扰或很难抗拒甜食的诱惑、生活作息不稳定，有时熬夜晚睡，有时工作繁重，以及三餐不稳定，有时很晚才吃，有时又吃很多等情况，更适合喝姜母红茶。