多吃果蔬少吃肉为什么也没瘦?
首先,多吃果蔬少吃肉这点对减肥肯定是有好处的,因为如果完全不吃肉类食物的话,体内缺乏蛋白质,会使身体的基础代谢率降低,减肥很容易反弹。那为什么多吃果蔬少吃肉也没瘦?答案可能是因为带甜味的水果吃得过多。
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