正常情况下，生完孩子的新妈妈身材都会臃肿些，这跟怀孕期间充足营养和休息是分不开的，再加上产后40天左右的休整，发福发胖也是自然而然的事。产后妈妈如何有效瘦身呢?下面小编教你分清肥胖类型，采取相应的方式瘦身才会更有效哦。

应对方法一：把应酬时间空出来做运动

与其去应酬不如抽时间做做运动，让自己摆脱亚健康的状态，顺便也也能修身。当不再吃应酬时吃的油炸食物，加上运动的双重作用下，瘦身效果立竿见影。

应对方法二：左旋肉碱加速脂肪燃烧

既然把应酬的时间空出来做运动，那么妈妈们可以试着配合着左旋肉碱来做运动，这样可以令脂肪更加快速分解。左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸，也是一种人体可自行分泌的酶。所以，大家不必担心左旋肉碱的安全性。