便利店减肥经验，不戒口也能照样享瘦(33)
来源：维度女性网 | 2012-12-20 05:51
| 精彩专题
外食一族想要采用饮食减肥法难度挺大的，一日三餐基本在便利店解决，选择余地很小啊。其实制作减肥餐不一定亲自动手哦。小编今天就给外食一族饮食减肥支个招，教你学会选择低卡食物，只要控制好每天摄取入热量，不戒口也能照样享瘦哦。
便利商店的汤品有些热量也很高，上图的香菇鸡汤热量就满低的53.1卡，不过奶油玉米浓汤还是少喝一点，热量96卡实在有点高，汤类很容易有饱足感，所以也可以喝汤减肥，不过一定要选对汤品喔!
PS我没有拍水，因为我习惯自己装水带出去喝，比较省钱又能减肥!! 如果忘记带水出门，也可以买大瓶的水来喝，水比任何饮品都还健康喔!!多喝水有益健康!!
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