不少OL一族每天因为工作繁忙，根本抽不出时间到健身房运动减肥，因而就只能眼看着自己的身材发胖变形吗?这可绝对不行。其实减肥也是需要智慧的。今天小编就叫你如何挤出时间来减肥，繁忙又想减肥的OL们，快来学学吧!

在公司

1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。

2、穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。

3、多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。

4、坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。