牛奶和豆浆都是最佳的美容食品，但是美眉们知道吗，她们还是最佳的减肥食品呢，不过哪种适合你就需要美眉们好好斟酌一下了。今天小编就教大家选择最适合你的减肥食品！

4、升高体温加速新陈代谢

血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。