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自制果汁减肥食谱,帮你喝出纤细迷人体态(4)

来源:维度女性网  |  2012-12-26 06:09   |   精彩专题
水果有不错的减肥功效,有些妹纸为了追求更好的减肥效果,甚至以水果代替了正餐。小编觉得,这么疯狂的减下去,肯定不妥。正餐里面有我们身体必须的营养物质,这是水果不能替代的。减肥除了要高效,还有最关键的一点就是保证健康。下面推荐几款简单易做的自制果汁,让你喝出纤细体态。


自制果汁减肥食谱,帮你喝出纤细迷人体态

三、热带风情果汁

材料:奇异果、凤梨、小番茄

做法:

1、把奇异果、凤梨等洗干净后把皮剥去后并切成一小片一小片。

2、将小番茄洗干净后,把小刀在皮上划十字,接着放入沸水里烫约30秒后,将小番茄捞起来剥皮,晾干水分后放在一旁备用。

3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料,拌匀后就可以盛盘了。

点评:奇异果有N种作用,防止便秘、美容、帮助消化、减肥等。着中国水果一年四季都有,爱吃的美眉可以经常吃得到。不妨多吃哦!

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