三、热带风情果汁
材料:奇异果、凤梨、小番茄
做法:
1、把奇异果、凤梨等洗干净后把皮剥去后并切成一小片一小片。
2、将小番茄洗干净后,把小刀在皮上划十字,接着放入沸水里烫约30秒后,将小番茄捞起来剥皮,晾干水分后放在一旁备用。
3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料,拌匀后就可以盛盘了。
点评:奇异果有N种作用,防止便秘、美容、帮助消化、减肥等。着中国水果一年四季都有,爱吃的美眉可以经常吃得到。不妨多吃哦!
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