中国有960万平方公里的土地，幅员辽阔，人口众多。这么辽阔的地域，气候变化是相当大的。我们北方现在正下雪，外出要穿羽绒服，皮大衣，可是在海南，却还穿背心短袖，还可以下海游泳呢。所以减肥功课也要因地制宜。下面分享3款冬季减肥汤，让不同地区的妹纸都能有效瘦下来。

用干制银耳30g用热水泡发后掰成小块，用1-2个苹果去皮切小块与银耳一起放入锅中熬煮，如果体质虚弱的还可以加入几粒红枣和枸杞一起煮。