如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用“MONK”过午不食减肥法居然成功甩肉14公斤，一起看看吧。

很震撼的照片吧...................

这是我大1跟大4分别拍的照片，老实说,我想打这篇文章很久了....但迟迟不敢发文。因为很多照片不止我男朋友没看过，就连我自己现在也不敢看。

这次鼓起勇气决定好好整理照片，我决定要把所有大一到大四的照片po上网。

在这期间呢~我胖胖瘦瘦来来回回至少14公斤上下，我本身是溜溜球体重(就是起伏很大~其实很不健康唷!!)，胖的时候也只会胖手臂肚子跟屁股，都还是些藏得起来的地方(所以说脸是最明显的) !!

我觉得我的腿是老天爷给我最好的礼物，因为它从来没有背叛过我XD，就算我胖到62公斤....还是有人会说我的腿很细长~

其实我蛮高的!大概168公分(或更高)，胖到62公斤的时候你能想像有多大只吗?

曾经有人跟我说 "你的腿就是你最后的防线了!"现在想想~好像真的是这样耶XD

那先来分享照片~我自己的减肥方法会再介绍唷; ~~

那先给大家看看我大1到大4的过程。其实呀~~胖的时候都会很不想拍照，或是拍了删、删了拍，这些照片我挖超久的.....都是一些我自己看到都怕的照片!!