马上就要过年啦，不想带着一身的肉肉去走亲访友，那么现在就该行动起来想点辙啦。小编推荐日本减肥达人的一周减肥计划，很适合深受毒素与便秘问题困扰的MM，让你健康吃，轻盈瘦。不要忘了香蕉在其中的重要作用哦。

▊早晨香蕉一周减肥实践

○ Day 1

美流MM开始香蕉减肥法的第一天，早上吃了一根香蕉，并喝足了水分，饱腹感十分满足，在午餐前也持续保持水分，午餐和晚餐照常进行。