效果就是王道啊，近年来中医减肥方法用它强大的效果征服的众多爱美人士的心，中医减肥方法因此越来越受欢迎。但是再有效的方法也要因人而异哦，依照中医的理论，每个人的体质是不一样的，在采用中医方法减肥之前，先要弄清楚自己是虚胖还是实胖，采取有针对性的减肥方法会让赘肉掉得更快哦。

至于实胖就不用说了，就是脂肪。那就是照著经络的方向刮的泻法，例如下肢主要都是由上往下刮经络(大腿刮痧法和小腿刮痧法)，或是由上往下敲打经络(大腿的敲胆经、敲肝经、敲胃经和敲膀胱经，以及小腿的敲打脾胃经)。

我们平常做有氧运动时，它会促进全身经络畅通，进而使全身脂肪减少。同理，我们在刺激经络时，当然也要顺著经络的方向，促进局部血行的加速，进而达到局部代谢脂肪的效果。

你辛辛苦苦去外面运动一小时，瘦的是全身。你辛辛苦苦在家里刮痧敲打一小时，瘦的当然就是局部，因为你是促进局部的血液循环。