秋冬减肥食谱，让脂肪冬眠，瘦身so easy！(8)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 18:13
| 精彩专题
冬天太冷啦，除了日常上班外，工作之余只想宅在家里，即使看看没营养的电视剧也好啊。可是这么宅下去，发胖就成了必然的事，咱可不想秋冬不减肥，开春徒伤悲。其实宅在家里一样可以瘦身的，自己做些小菜就可以帮你实现瘦身目的。一起看看小编推荐的秋冬瘦身食谱吧。
▌酸辣藕片
材料：莲藕，红辣椒，青辣椒，生姜，柠檬酸，盐，味精。
做法：
1、莲藕洗净削皮，切成薄片，用沸水烫一下，然后浸泡在凉开水中。
2、辣椒洗净，去籽切成环状;姜洗净切末。
3、拿出一个大碗，将味精、食盐、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片一同放入碗中，搅拌均匀后浸泡3-4个小时即可。
减肥原理：新鲜的莲藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素等，还含有能与人体内胆酸盐结合的黏液蛋白和膳食纤维。秋冬吃莲藕不仅能够补益脾胃，还可以促进胆固醇的排出。
上一篇：办公室零食达人 减肥美食可兼得 下一篇：7道冬季健康减肥食谱，冬季减肥的最佳选择
|
重点阅读
热门推荐
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·7款美味的红薯减肥食谱健康享瘦好13-01-04
互动社区
热点排行
健身整形减肥塑形
- 1常做骨盘矫正操 做个完美女人
- 2健康小体操让你远离办公室疾病
- 3热情奔放莎莎舞 欢快减肥塑身姿
- 4学跳拉丁斗牛舞 舞出完美身姿
- 5活力健身芭蕾舞 优雅减肥就靠它
- 6白领常做五式简单健身操 收获健康的秘
- 7充满活力的有氧健身操帮你燃烧你的脂肪
- 8单车减肥法的具体操作步骤
- 9六步健身操，调节瘦人胖人的身体体质
- 10哑铃减肥健身新妙招
- 1整容整形各个部位TOP10排行榜
- 25大热门微整形 30分钟偷偷变美
- 3盲目吸脂致隆胸乳房变形 女子整容整形
- 4红粉宝宝400多万整形200多次致残 拯救
- 5整形整容的N个真实“谎言”
- 6专家提醒：整形应结合自身条件
- 7最受欢迎的明星整形项目
- 8最受学生欢迎的热门整形项目
- 9整形前注意事项及手术后护理事项
- 10如何正确选择整形美容医院？
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号