再完美的运动减肥计划，冬季也难以坚持啦，这不完全是主观原因，客观上的寒冷天气也是事实。那么，冬天靠什么有效减肥呢?小编推荐7道冬季健康减肥食谱，让你从“吃”入手，对抗寒冷，滋补身体，同时有效消灭脂肪，让冬季瘦身马到成功。

冬季减肥，饮食是最基本的瘦身手段，爱美网小编为你推荐7个冬季最有效的减肥食谱，让你在冬季这个容易长胖的季节，依然保持苗条纤细的体态!