想瘦身又不想做乏味的运动怎么办?小编觉得跳舞是项不错的选择哦。如果有舞蹈基础，又特别喜欢拉丁舞，减肥瘦身就指日可待了。下面分享一套拉丁牛仔舞，是小编非常喜欢而且瘦身效果也相当好的，让我们一起在疯狂的拉丁舞中享瘦吧。

2：女士右脚往后踏一步，男士左脚往后退一小步，胯部要开始变化，双脚内扣，胯部向内，身体往前倾。