健身球操短短3分钟帮你实现瘦身目的(9)
来源：维度女性网 | 2013-01-16 05:47
| 精彩专题
Step 2
1、将两个迷你健身球放在骨盆后侧的左右，全身躺卧，后腰稍稍离地，肩胛骨、头部、左右臀、小腿肚与脚后跟着地，拉伸放松3分钟。
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