想拥有完美的身材，减肥塑身就一定是少不了的!不过可不要寄希望于突击减肥，虽然短时间内可以看到瘦身效果，但容易复胖，有损健康的的问题也很突出。因此你需要从生活细节上，为你的减肥大计“加分”!

秘诀一：一定要吃早餐。

早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。

秘诀二：选择合适的内衣。

要保持完美的身材，必需选择合适妳体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。