不少美眉都为了减肥尝试过不吃东西的节食减肥法!不过这种极端的减肥方法，副作用也很多。想要健康瘦下来的美眉一定要三思而行，下面这些减肥方法，美眉们可一定要慎用!

每天只进食一餐：许多人会选择每日只吃一餐正餐来节食，无论是只吃午餐或晚餐，用这方法的最大敌人就是零食。 用这方法的人在心理上会觉得：“我已经少吃了一餐，吃点零食填肚子也不要紧吧?”即使选择较健康的零食，意志不够坚定的话，吸入的热量也很容易高过吃正餐!而且长时间不摄入适当的营养，身体代谢容易变慢，痘痘、胃胀气等问题也就随之而来。一旦恢复饮食，体重的反弹力度会让你目瞪口呆!