科学研究发现，女性天生比男性容易发胖，因为在青春期中，女性会在体内囤积更多的脂肪，为的是将来哺育小宝宝。因此，青春期过度发胖的危险性极大，胖美眉可要小心了，青春期囤积下的脂肪可是很难减下来的!

但是对人类来说，如果让身体在发育期时对油脂爱不释手，不但会让体型一“发”不可收拾，还会让身体的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力气才能成功地减肥呢。

若事实真是如此，贪吃的小女生要如何做才能减肥呢?专家的建议是：

1、减肥餐会让你体重失调：太早吃减肥餐会导致身体功能失调，反而无法成功地减肥。均衡的饮食，特别是增加蔬菜、水果、五谷杂粮的摄取，才能够帮助成长中的青少年获得长高长大的营养素。