如今正是冬春交替，乍暖还寒的时节，想要在春天一展完美身材，现在就赶快投入身到减肥瘦身的阵营中吧!下面是小编为你推荐的几个减肥贴士，减肥之前不如先来看看吧!

三、不要孤军奋战

研究表明，如果得到朋友的支持，减肥成功的几率就会更高。不要总是孤军奋战，缺乏支持会让你容易丧失动力，也造成你坚持不下去的直接原因。把你的减肥计划告诉你的好朋友，得到他们的鼓励能增加你的信心哦!

四、有一个良好的开端

快速减肥只会造成反弹的后果，缓慢而稳定的速度对瘦身来说是最好的。如果你一开始就采取过度节食或者是过度运动的方法，那样会让你因为失败而丧失信心。所以，一个良好的开端能帮助你成功减肥，每周减少1-2磅的体重是最理想的减重速度。