想要瘦身成功，绝对需要有毅力。近来，21天瘦身法受到不少爱美MM的青睐。21天减肥法是一种控制性很严格的饮食瘦身减肥方法，如果你能够坚持下来，可以很容易地甩掉赘肉。该减肥法具体要求是一日两餐，小编建议省去晚餐。此方法不建议工作繁忙的上班族，因为可能会导致体力不支，影响工作效率!不忙的假期里，学生、宅女最适合!

第2阶段：就每天早、中、晚各一小盘水煮蔬菜，上午下午各一水果。减了7斤。