想要瘦身成功，绝对需要有毅力。近来，21天瘦身法受到不少爱美MM的青睐。21天减肥法是一种控制性很严格的饮食瘦身减肥方法，如果你能够坚持下来，可以很容易地甩掉赘肉。该减肥法具体要求是一日两餐，小编建议省去晚餐。此方法不建议工作繁忙的上班族，因为可能会导致体力不支，影响工作效率!不忙的假期里，学生、宅女最适合!

第3阶段：晚上尽量少吃，一般水果代替了。(很辛苦，到了第2阶段的时候都感觉自己有点厌食了，对食物的欲望不强烈。)不过还是觉得这21天收获好多，至少改变了我的饮食习惯。这个阶段减了6斤。

三个阶段完成后，21天断食减肥法也就大功告成，你可以验收成果了。