你听说过“氨基酸”减肥法吗?没听错吧，那些富含氨基酸的大鱼大肉岂不是统统要吃进肚子里?别害怕，这可是日本美眉们近来十分推崇的减肥瘦身方法!快来了解一下吧!

此外，肌肉组织的主要成分是蛋白质，氨基酸能增加肌肉组织形成，增加身体燃烧热量能力，运动后食用氨基酸，能够让运动效果事半功倍。

最后，小编建议大家选择那些品牌和质量靠得住的氨基酸产品，这些产品只含有氨基酸却没有油脂，比猪蹄之类的食物更让人放心，毕竟，补充氨基酸的好时机也是热量吸收的好时机呢!