网上稀奇古怪的减肥方法不少，虽然其中大部分是有效的，可是赘肉去的快来得更快，减肥的持久效果不够好，所以小编是不太赞成用那些旁门左道的方法的。下面分享减肥达人的半年减肥经验，教你如何全方位考虑身体效应，用最简单的方法快速持久瘦下来。

这是一篇关于我减肥详细集大全的文章，我会找许多相关的资料和图片，可能之后就不会有那么详细的纪录，纪录我如何在半年内减去10-12公斤，里面没有任何广告意涵，都是我自己去找资料和亲身尝试过的减肥方法，希望对想要减肥的朋友们有帮助。