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漫漫减肥路 “小心机”让减肥瘦身变得有趣!(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-15 09:30   |   精彩专题


漫漫减肥路 “小心机”让减肥瘦身变得有趣!

适当奖励自己

如果准备以控制饮食来减肥,那么对自己仁慈一点,适当利用垂涎的巧克力或蛋糕奖励自己,可能收到的效果比苛刻要求还好些!有时过于严苛的减肥策略,反而容易产生放弃念头,报复性地大吃大喝。

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