很多绿色果蔬中，都含有大量丰富的纤维素，能够消除面部水肿，且很有嚼劲，在你品尝美食的同时，帮助你排毒焕颜。那么多吃哪些蔬菜可以有效的瘦脸呢?今天就为您介绍几款可以让你的大饼脸变成小脸的蔬菜!

2、豆苗

绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。

而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!

你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑。